Комплекс из Йоги Айенгара для самостоятельной практики при вальгусной деформации стопы.
В результате ослабления связок стопы, плоскостопии, может развиваться вальгусная деформация стопы - когда начинает выходить наружу косточка у основания большого пальца ноги, а большой палец начинает направляться к мизинцу (фото в карусели)
Если косточка небольшая, то регулярная практика поз для укрепления связок стопы может затормозить и даже уменьшить вальгусную деформацию стоп.
Предлагаю комплекс для практики дома (листайте карусель)
Он поможет:
1. Укрепить связки стопы
2. Научит равномерно распределять вес тела между разными участками стоп
3. Уменьшит косточку большого пальца
4. Выравнивать суставы ног
5. Даст отдых стопам