Ideal Body
|||| |||| ||||

Ideal Body

Тренер: Павлова Анастасия Вт, Чт 19:15

Ideal Body Training

Программа тренировок, в которой используются все самые эффективные виды фитнес нагрузок:

  • табата — ускоряет обмен веществ, сжигает максимальное количество калорий, повышает адаптивные возможности организма;
  • интервальный тренинг — способствует сжиганию жировых отложений в проблемных зонах;
  • функциональный тренинг — улучшает межмышечную координацию, включает в работу глубокий мышечный слой, способствует снижению травматизма в повседневной жизни;
  • силовой тренинг с профессиональным оборудованием — повышение мышечного тонуса, «подтяжка» проблемных зон, увеличение упругости кожи, укрепление костей и сухожилий.
  • кардио тренинг — дает жиросжигающий эффект, улучшение работы сердечно-сосудистой системы, повышение выносливости организма;
  • растяжка — улучшает гибкость, запускает процесс восстановление мышечной ткани после интенсивной нагрузки;
  • миофасциальный самомассаж (МФР) нижней части тела, позволяет снять напряжение, улучшить кровообращение и лимфоотток и способствует уменьшению объемов в проблемных зонах.

Сочетание разных видов тренинга и смена нагрузки позволяет привести себя в отличную форму, избавиться от фазы плато, избежать застоя в тренировках, комплексно проработать все тело, достигая максимальных результатов по улучшению своей фигуры, повышения выносливости и оздоровления организма и, как следствие, улучшения качества жизни.

Тренинг с оптимальным соотношением разных видов нагрузки, чтобы получить максимальный эффект от тренировки.

На занятия необходима чистая сменная обувь!

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Понравилась статья. Поделитесь

Похожие материалы (по тегу)

Порт Де Брас

Стяжкина Анна

Уникальная программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса

Атлетик стрейтч

Павлова Анастасия

Многофункциональная тренировка, специально созданная с учетом потребностей современного человека.

Баланс

Павлова Анастасия

Комплексная оздоровительная велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки

Best Fit

Павлова Анастасия

Эффективный кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетических упражнений и практики mindbody

Экспресс фитнес

Павлова Анастасия

45 минут фитнеса по специальному тарифу со скидкой

  • Клиентов
  • лет на рынке
  • направлений

Часы работы call-центра:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 22:00
  • Суббота: 9:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 22:00
+7 (343) 290 79 48

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено

Top