Отвечаем на Ваши вопросы

Здравствуйте, Елена.

Спасибо за Ваш вопрос. Занятия, которые указаны в расписании проходят ежедневно согласно графика. Если Вас интересуют занятия, которые не указаны в расписании, то их проведение возможно в рамках персональных занятий.

Здравствуйте, Елена.

Да, Вы можете записаться на бесплатное пробное занятие через эту ссылку бесплатное занятие.

Здравствуйте, Михаил. Вы можете отправить свое резюме руководству здесь https://www.fitnessekb.ru/vacancies

Здравствуйте, Екатерина.

Сложно сказать сколько будет в конкретный день. Но в среднем это 5-10 человек. Зал большой места и оборудования всем хватает.

Здравствуйте, Софья.

Спасибо за Ваш вопрос. К сожалению, боевые искусства и самооборона для взрослых на данный момент только как индивидуальные занятия, групповые только детские.

Здравствуйте, Ольга.

Спасибо за Ваш вопрос. Занятия 50+ это занятия которые проходят в спокойном режиме без высокоинтенсивной нагрузки. Основная задача этих знятий это оздоровительный эффект направленный на поддержание и сохранение качества жизни человека в этом возрасте. Мы относим к этим занятия как раз то, что Вы уже написали это йога и пилатес. На наш взгляд это наиболее подходящие в этом возрасте тренировки.

Здравствуйте, Лидия.

Спасибо за Ваш вопрос. 

Абонемент на 4 занятия будет стоить 1448 руб при наличии студенческого билета.

Да, Вы можете посещать занятия только один раз в неделю. Абонемент на количество занятий "не сгорает" и может быть использован, пока в нем еще остались занятия.

Вам нет необходимости приходить в заранее, чтобы оплатить занятия. Вы можете это сделать непосредственно перед занятием или даже после.

К сожалению, банковского терминала у нас нет, поэтому лучше взять наличные.

Одежда любая удобная для Вас, "Йога.Здоровая спина" проходи босиком или в носках.

Если у Вас еще остались вопросы вы можете задать их по телефону 290-79-48. Так будет быстрее.

Спасибо.

Здравствуйте, Ольга Владимировна.

Спасибо за Ваш вопрос. В среднем на данный момент Йога.Здоровая спина 4-5 человек в группе. Да, это занятие должно подойти для Вас. Так же возможно Вам может подойти занятие Пилатес+Калланетика. Записаться на пробное занятие вы можете через эту форму http://www.fitnessekb.ru/besplatnoe

Здравствуйте, Оксана. Спасибо за Ваш вопрос. В среднем на этом занятии 5-6 человек иногда бывает побольше иногда поменьше. Обстановка спокойная, места и оборудования всем хватает, ни кто не толкается, воздуха тоже всем хватает. Будем рады, если Вы придете заниматься. 

Здравствуйте, Диана!

Спасибо за Ваш вопрос. Насколько понятно из Вашего вопроса Вы использовали калькулятор ИМТ на нашем сайте.

1. Данный инструмент установлен на нашем сайте для ознакомительных целей.

2. ИМТ не всегда является точным, есть много других формул и способов для определения Вашего оптимального веса желательно использовать еще хотябы одну из них.

3. Вес ниже нормы это довольно "серьёзная проблема" какие-то советы через интернет лучше не давать, желательно проконсультироваться лично, либо у нас, либо с врачом, а лучше и то и другое.

4. Если говорить о занятиях для "здоровой" массы тела, то это могут быть разные занятия от Пилатеса, Hot Iron до 3D Ягодицы, но в перую очередь нужно понять с чем связан низкий индекс массы тела и исходя из этого действовать.

Вы можете позвонить нам по т.290-79-48 и Вас проконсультируют и ли запишут на консультацию.

Здравствуйте, Ульяна!

Спасибо за Ваш вопрос. Приходите. Все поправимо. Если хотите быстро, то можем предложить такой вариант: берете безлимит на 1 или 3 мес (2990 руб или 8490 руб соответственно) и ходите 4-5 раз в неделю, можно и чаще, а так же строго соблюдаете план питания, который вам бесплатно предоставят в нашем фитнес клубе. И получаете результат уже через 1 мес. Так же можем предложить варианты с персональным тренером или в мини группе. Но для этого лучше позвонить по тел 290-79-48.

Добрый день, Татьяна!

У нас появилось занятие "Йога в гамаках" Ср и Вс в 20:10.

Здравствуйте, Юлия!

Спасибо за Ваш вопрос. Безлимитный абонемент дает возможность посещать любые занятия, которые стоят у нас в расписании в том числе различные виды аэробики, без каких либо дополнительных доплат и скрытых условий. Описание занятий занятий Вы можете найти у нас на сайте. Однако Вы должны учесть, что "безлимит" сгорает по истечении того срока на который он был оформлен.

Здравствуйте, Алена! Спасибо за Ваш вопрос.

Рекомендуем Вам такую схему: посещение зала 3-4 раза в неделю (занятия Hot Iron, 5 zone, Ideal Body), а так же строгое соблюдение плана питания. Для реализации этого лучше всего взять безлимитный абонемент на 1 мес или на 3 мес это будет выгодно. План питания Вы сможет получить бесплатно у администратора при обращении.

Да. У нас есть занятия Мама и Малыш.

Здравствуйте, Ксения.

У нас есть Zumba с расписанием и стоимостью Вы можете ознакомится по этой ссылке  https://www.fitnessekb.ru/schedule-prices

Добрый день, Татьяна!

Спасибо за Ваш вопрос. С учетом того что Вы написали. Мы можем посоветовать Вам сочетать такие занятия как Пилатес+Калланетика и Hot Iron.

Пилатес+Калланетика проходит в спокойном режиме и поможет вам "втянуться" и начать заниматься, а также на пилатесе хорошо формируется техника выполнения упражнений, и еще он относиться к занятиям оздоровительной направленности где Вы сможете вытянуть и укрепить мышци позвоночника.

Хот Айрон - это стандартизированное занятие его особенность, что в течении 3 мес Вы будете выполнять четко заданый комплекс упражнений разработкой, которого занимались немецкие специалисты. При чем в этом комплексе нет сложных упражнений и для новичков их можно выполнять даже без внешнего отягощения работая только с собственным весом - это занятие проходит в так называемой зоне жиросжигания и позволит уменьшить жировую массу тела при этом работая с мышцами вы получите рельеф.

Так же стоит отметить, что для стабильного результата важна систематичность занятий это 3-4 раза в неделю.

Для более подробной консультации желательна личная встреча, что бы можно было задать дополнительные вопросы для этого Вы можете прийти к нам на занятие или позвонить нам по телефону.

Добрый день, Елена!

Спасибо за Ваш вопрос.

Для ответа на Ваш вопрос необходимо больше информации о том, что за хирургическое вмешательство было. Обычный (средний) срок востановления после оперативного вмешательства 6 мес. Для более подробной консультации рекомендуем Вам позвонить по т.290-79-48, чтобы задать уточняющие вопросы, если будет необходимо Вы можете встретиться и проконсультироваться с тренером.

Добрый день, Елена!

Спасибо за Ваш вопрос.

Да у нас в клубе есть разные направления заятий по Аэробике (силовая, степ, интервальная, функциональная). Для получения эффекта снижения веса не обязательно брать персональные занятия достаточно просто регулярно посещать занятия 3-4 раза в неделю, соблюдать рекомендации тренера и план питания.