Hot Iron

Hot Iron в Екатеринбурге

Тренер: Павлова Анастасия Вт, Чт 19:15

Лицензионная программа Iron System (Elbe sport. Германия)

Hot Iron - тренировка построенная по типу "тренажерного зала" занятие включает в себя проработку основных групп мышц.

Тренировка проходит блоками каждый блок направлен на проработку определенных мышечных групп. Все упражнения так или иначе подразумевают использования мини штанги, иногда их еще называют "пампы", вес штанги с которой выполняются упражнения регулируется самим занимающимся в зависимости от уровня его подготовленности, так что на этом занятии могут одновременно комфортно заниматься как "новичок" так и "опытный" клиент. Каждый блок включает в себя большое количество повторений, что гарантирует, что Ваши мышцы станут «подтянутыми», но не «накачаются» - не увеличатся в объеме.

Так же одной из особенностей тренировки является то, что режим так называемого «жиросжигания» происходит не только во время самой тренировки, а так же в течении еще 48 часов это тот период в течении которого Ваши мышцы будут восстанавливаться после тренировки и соответственно расходовать запасы из жировой прослойки.

Система тренировок HOT IRON (Хот Айрон) направленная на качественную подтяжку фигуры и максимальное жиросжигание. Помимо значительного сжигания калорий в процессе самой тренировке, Hot Iron включает процесс так называемого «эффекта жиросжигания после тренировки», который продолжается в течение 24-48 часов!!! Что позволяет, гарантировано достигать поставленных целей.

Применение HOT IRON с научной точки зрения:

  • эффективное средство в борьбе с лишним весом и со связанными с ним осложнениями: диабетом II типа, нарушением жирового обмена, повышенным кровяным давлением, атеросклерозом и т.д.
  • повышает плотность кости (профилактика остеопороза), укрепляются суставы, связки и сухожилия
  • уменьшает негативное влияние артрозов (Осторожно! При остром воспалении суставов тренировка противопоказана)
  • улучшает осанку
  • улучшает состояние нервной системы и психики.

На занятие необходима чистая сменная обувь!

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Понравилась статья. Поделитесь

Похожие материалы (по тегу)

Порт Де Брас

Стяжкина Анна

Уникальная программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса

Атлетик стрейтч

Павлова Анастасия

Многофункциональная тренировка, специально созданная с учетом потребностей современного человека.

Баланс

Павлова Анастасия

Комплексная оздоровительная велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки

Best Fit

Павлова Анастасия

Эффективный кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетических упражнений и практики mindbody

Экспресс фитнес

Павлова Анастасия

45 минут фитнеса по специальному тарифу со скидкой

  • Клиентов
  • лет на рынке
  • направлений

Часы работы call-центра:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 22:00
  • Суббота: 9:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 22:00
+7 (343) 290 79 48

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено

Top