Фитнес зал Екатеринбург
Стяжкина Анна
Уникальная программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса
Павлова Анастасия
Многофункциональная тренировка, специально созданная с учетом потребностей современного человека.
Павлова Анастасия
Комплексная оздоровительная велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки
Павлова Анастасия
Эффективный кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетических упражнений и практики mindbody
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Элементы степ-аэробики и упражнения на укрепление и "подтяжку" основных групп мышц.
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Тренировка направлена на сжигание жира и уменьшение проявления целлюлита в проблемных местах у женщин.
Пн, Ср 19:15; Сб 11:10 | Вавилова Елена
Занятия для тех, кто предпочитает активному фитнесу более спокойные тренировки.
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
в основе лежат упражнения, включающие в работу большое количество мышечных групп
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Интенсивность выше среднего (в режиме "жиросжигания"). Подтягивает мышцы, снижает жировую прослойку.
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Аэробика с использованием степ-платформы и силовые упражнения на основные группы мышц
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Простые шаги классической аэробики, объединенные в танцевальные связки
Пн, Ср 19:15; Сб 11:10| Стяжкина Анна
Тренировка совершается в трех плоскостях с использование специального оборудования. Завершает занятие миофасциальный самомассаж (МФР).
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Программа тренировок, в которой используются все самые эффективные виды фитнес нагрузок
Пн 20:10; Ср 20:10 | Вавилова Елена
Современные хореографические связки под зажигательную латино-американскую музыку
Пн, Ср 19:15; Сб 11:10 | Вавилова Елена
Средняя интенсивность. Построенна по методу ЛФК (леченбной-физической культуры).
Вт, Чт 19:15 | Павлова Анастасия
Интенсивность выше среднего (в режиме "жиросжигания"). Подтягивает мышцы, снижает жировую прослойку.
Спортивный или фитнес зал в Екатеринбурге - это место где можно с пользой для своего здоровья провести время привести фигуру в порядок или подкачать мышцы. В нашем фитнес зале Вы сможете выбрать разные варианты тренировок от спокойной Йоги до кардио и силовых тренировок. Фитнес зал это место где можно отдохнуть о ежедневной суеты и приобщится к занятиям спортом в комфортной для себя обстановке. Очень важно заниматься спортом с группой единомышленников это улучшает результаты занятий и мотивирует. Ведь чтобы получить результат от занятий фитнесом нужна регулярность и систематичность поэтому командный дух на столько важен. Еще один важный нюанс это, то что занятия проходят под контролем и присмотром опытного и профессионального тренера, который всегда подойдет поправит, если Вы делаете какое-то упражнение не правильно. Так же он сможет Вас проконсультировать как лучше начать относительно именно ваших физических способностей, возраста и уровня подготовленности.