Йога не только помогает укреплять здоровье, но и улучшает внешность, сохраняет молодость лица и тела. Рассказываю...
На одном из семинаров старший преподаватель Елена Ульмасбаева сказала, что мы выглядим так, каков наш обмен веществ, если улучшается обмен веществ, то улучшается наша внешность. И я абсолютно согласна с этим.
Я считаю, что омоложение должно начинаться с оздоровления организма.
Благодаря регулярным занятиям йогой улучшается кровообращение
> ️что способствует питанию клеток организма
> омолаживается организм
> улучшается внешность.
С возрастом появляются морщинки и, естественно, начинаешь задумываться, как их уменьшить. Морщинки - это застывшие эмоции, застывшее напряжение на лице. Действительно, когда мы находимся в стрессе лицо напрягается и как будто сужается, идет к центру, увеличивются носогубные складки, заломы в межбровье. Чтобы было меньше морщин, надо регулярно расслаблять лицо. В йоге большое внимание уделяется расслаблению лица. Находясь в Шавасане, мы расслабляем лицо, расширяя его от центральной линии в стороны. Именно расширение дает расслабление лицу и усиливает общее расслабление организма.
С возрастом также начинаешь больше заботиться о сохранении красивого овала лица. Этому помогает осанка,. когда плечи раскрыты , улучшается приток крови к шеи, лицу, что создает естественные условия для омоложения этой зоны. Регулярные йога практики, улучшают осанку, расслабляют лицо и проделанная работа несомненно поможет вам хорошо выглядеть.
В видео представляю вам комплекс, для раскрытия грудной клетки и формирования правильной осанки. Приходите на занятия – будем учиться и сохранять молодость вместе. Пробное занятие – бесплатное.