Функциональный тренинг
|||| |||| ||||

Функциональный тренинг

Тренер: Павлова Анастасия Вт, Чт 19:15

Функциональный тренинг - это популярная во всем мире система тренировок, которая:

  • активизирует обмен веществ,
  • гармонично развивает все тело,
  • корректирует фигуру,
  • приводя мышцы в тонус без увеличения их объема.

В каждом упражнении комплекса задействуется большое количество мышечных групп, включая глубокие стабилизирующие мышцы пресса, спины и бедер, ответственные за устойчивость, равновесие и красоту каждого вашего движения. Таким образом, максимально увеличивается расход килокалорий в расчете на одно упражнение и за всю тренировку в целом, активно сжигаются лишние жировые отложения.

Еще одна особенность тренировки – функциональность, т.е. мышцы во время выполнения упражнений работают и двигаются самым физиологичным для них образом. Благодаря этому нагрузка равномерно распределяется на весь опорно-двигательный аппарат, включающий в себя как мышечную, так и костную систему, пропадает излишнее напряжение в суставах и позвоночнике, уменьшается вероятность появления травм, тренировка становится более эффективной.

Занятие учит правильно управлять своим телом в любой ситуации, улучшает координацию и выносливость, а большая вариативность упражнений исключает адаптацию к нагрузке, что позволяет сжигать большое количество калорий, посещая это занятие постоянно.

Тренировка устраняет мышечный дисбаланс, включая в работу не только сильные группы мышц, но и ослабленные, мало задействованные, вследствие сидячего образа жизни. Регулярно посещая это занятие, вы не только увидите, но и почувствуете свое новое тело! Эта тренировка сделает ваше тело красивым, изящным, ловким!

FТ силовая тренировка, в основе которого лежат упражнения, включающие в работу большое количество мышечных групп, что способствует активному жиросжиганию! Развивает координацию, баланс, укрепляет все тело!

FT+MT комплексная силовая тренировка. Включает классические силовые упражнения и упражнения функционального тренинга.

На занятия необходима чистая сменная обувь!

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение было успешно отправлено

Понравилась статья. Поделитесь

Похожие материалы (по тегу)

Порт Де Брас

Стяжкина Анна

Уникальная программа, которая совмещает в себе элементы хореографии, йоги, пилатеса и фитнеса

Атлетик стрейтч

Павлова Анастасия

Многофункциональная тренировка, специально созданная с учетом потребностей современного человека.

Баланс

Павлова Анастасия

Комплексная оздоровительная велнесс тренировка, с использованием массажно-балансировочной подушки

Best Fit

Павлова Анастасия

Эффективный кардиотренинг с элементами силовой йоги, атлетических упражнений и практики mindbody

Экспресс фитнес

Павлова Анастасия

45 минут фитнеса по специальному тарифу со скидкой

  • Клиентов
  • лет на рынке
  • направлений

Часы работы call-центра:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 22:00
  • Суббота: 9:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 22:00
+7 (343) 290 79 48

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено

Top