Одно из самых популярных возражений.
Вы - женщина и у вас семья.
Вы незаменимы и на вас держится дом: муж, дети, возможно, внуки, готовка, стирка, уборка, уроки с детьми. Вы самый важный человек в семье!
Нужно много энергии и любви, чтобы отдавать️.
И самое важное - это не забыть про себя.
Есть ли у вас эта энергия?
Чувствуете ли вы себя бодрой, свежей и жизнерадостной?
Ровная ли у вас и прямая спина, королевская осанка?
Если вы отвечаете отрицательно на предыдущие вопросы, то рекомендую менять ситуация в корне! И уже как говорится - вчера. Тем более, что жизнь одна и вы у себя такая одна. Как в самолёте: "Наденьте маску сначала на себя, а потом на ребёнка!", т.е. позаботьтесь сначала о себе, а потом уже о других.
Если у вас нет времени на себя, то и не будет на других. Посвятив себе хотя бы час в сутки, вы увидите, что и работа, и забота о семье не пострадают. Вы все успеете, а главное, все дела станут приятными хлопотами. Оставаться здоровой, молодой телом и душой, сильной выносливой мамой, женой, бабушкой не так сложно.
✔ Наладьте питание
✔ Спите полноценно не меньше 8 часов
✔ Тренируйтесь
✔ И главное работайте там, где вам хорошо и живите с тем, с кем вам хорошо.
Будьте умной и смело меняйте то, что вам не нравится! И я уверена, у вас есть время для себя, любимой! Я жду вас у себя на занятиях йогой.
Записывайтесь на занятия. И помните, йога - это не просто спорт, это философия жизни, о которой я вам рассказываю в своих постах.
Всех обнимаю, Наталья Лопарева.