Мне очень нравится этот отрывок из книги Хазрат Инайят Хан.
Путь озарения йогой
Лопарева Наталья блог
Преподаю йогу Айенгара с 2011 года.
Мой девиз: йогой может заниматься каждый человек.
Моя основная задача: укрепление физического здоровья и создания условий для психологического равновесия учеников с помощью йоги.
Я преподаю классы : "Начальный 1" и "Начальный 2", где в ходе занятия мы выполняем асаны йоги, начальные стадии Пранаямы, уделяя основное внимание правильному выравниванию тела в асане от стоп до макушки. Это является основой для нашего оздоровления.
Также преподаю специальные классы, где проходит углубленная работа с особенностями здоровья, такие как:
• здоровые колени,
• здоровая спина,
• здоровые плечи и шея,
• женский класс,
• класс для будущих мам,
• ассистирование на терапевтическом классе.
Я нахожу ключи к составлению программы практики для учеников, чтобы она приносила максимальную пользу здоровью.