Тренер: Подкорытова Яна Время: индивидуально
Боди балет (Body ballet) - это специальный танцевальный урок, который объединяет в себе классический и современный танец.
Приёмы, взятые из классического танца, «строят» тело:
- укрепляют мышцы,
- формируют красивую осанку,
- улучшают координацию,
- вырабатывают чёткость движений,
- равновесие и выносливость,
- приёмы современного танца - раскрепощают тело, развивают пластику.
Боди балет - для тех, кто хочет обладать стройной фигурой и точеными ножками. Хорошо продуманная методика позволит каждому и в любом возрасте добиться хорошей осанки, подтянутости, стройности, гибкости, плавных женственных форм и в то же время хорошо подтянутых мышц. Класс развивает гибкость суставов и позвоночника, повышает самооценку и улучшают психологическое здоровье. Эти уроки очень полезны, поскольку удачно совмещают отличную физическую нагрузку и эстетическое удовольствие от самой тренировки. А главным плюсом данного урока является возможность научиться искусству владения собственным телом.