С горячей воды! И это не шутка. Это совет номер 1 для вашего здоровья! И вот почему.
Вода — универсальный растворитель и является активным участником обмена веществ: биологически активные вещества передаются водным сектором и обменные процессы происходят только в водной среде.
Например:
- расщепление пищевых веществ в процессе переваривания происходит исключительно путем гидролиза, то есть с участием воды;
- кислород, гормоны и ферменты циркулируют в межклеточном пространстве и поступают в клетки будучи растворенными в воде;
- продукты обмена веществ выводятся из организма также с участием воды.
Почки из обмена веществ забирают оставшиеся токсины: соли, оксалаты, фосфаты и другие вещества, которые растворяются в воде и выводятся с мочой.
Если мы мало пьем воды, в организме накапливаются продукты распада — это всегда проявляется в виде сильного потоотделения, высыпаний на коже, сильного запаха пота, акне, отеках, целлюлите.
По данным ВОЗ, 80% всех заболеваний в своей этиологии имеют или систематическое обезвоживание, или употребление некачественной питьевой воды.
При этом воду нужно пить горячую (40-60 градусов), именно она обладает нужными качествами в отличие от холодной.
Какое воздействие оказывает горячая вода на наш организм, как и сколько ее пить, читайте в следующем посте.