Йога привлекла к себе как волшебный эзотерический способ найти внутреннюю гармонию, смысл жизни.
Сначала дома вместе с супругом практиковали программу для начинающих по видео Рейнбо Марс. После практики улучшалось настроение и физическое самочувствие.
В 2008, находясь в ожидании ребенка, акушер-гинеколог посоветовала позаниматься по программе Йоги Айенгара.
Я попробовала найти занятия для будущих мам – не получилось, запомнила название направления йоги и после рождения дочери нашла занятия в другом районе и стала на них ходить.
Помню первое впечатление - необыкновенная легкость и хорошее настроение. Когда ехала в метро, казалось, глаза блестели, и хотелось все время улыбаться и было ощущение, что все вокруг видели это)
Во время одного из занятий преподаватель особенно помог выровнять тело в позе, и я почувствовала, как от этого улучшился эффект. После этого очень заинтересовалась и стала ходить на индивидуальные занятия, с целью разбора каждой позы с точки зрения правильного выполнения и понимания, как это влияет на эффект от практики.
Думала, что буду практиковать йогу исключительно для себя, но как-то в студии, где я занималась, был необходим человек для проведения занятия детской йоги. Мне предложили попробовать, я согласилась и поняла, что это работа мне по душе!
Сейчас у меня более чем 10 лет опыта ведения занятий по хатха-йоге в традиции Айенгара. Есть разные программы: детский класс, женский класс(для женского здоровья), здоровая спина, здоровые колени, здоровое сердце, основной и начальный классы.
В процессе работы я встречала разных учеников, у многих я чему-то училась, многих помню. Каждый раз, начиная занятие, я думаю, что надо сделать, чтобы помочь здесь и сейчас. Как и в любой работе - да, бывает трудно), но я счастлива, что то, чем занимаюсь, мне по душе. Я на своем месте и помогаю людям.
Рада всем читателям на моей странице. Буду также рада видеть вас на занятиях йоги по методу Б.К.С.Айенгара