Как я пришла к йоге?
|||| |||| ||||

Как я пришла к йоге?

Ведь много историй о том, что йоги имеют сверх способности и обладают жизненной мудростью.

Йога привлекла к себе как волшебный эзотерический способ найти внутреннюю гармонию, смысл жизни.

Сначала дома вместе с супругом практиковали программу для начинающих по видео Рейнбо Марс. После практики улучшалось настроение и физическое самочувствие.
В 2008, находясь в ожидании ребенка, акушер-гинеколог посоветовала позаниматься по программе Йоги Айенгара.
Я попробовала найти занятия для будущих мам – не получилось, запомнила название направления йоги и после рождения дочери нашла занятия в другом районе и стала на них ходить.

Помню первое впечатление - необыкновенная легкость и хорошее настроение. Когда ехала в метро, казалось, глаза блестели, и хотелось все время улыбаться и было ощущение, что все вокруг видели это)

Во время одного из занятий преподаватель особенно помог выровнять тело в позе, и я почувствовала, как от этого улучшился эффект. После этого очень заинтересовалась и стала ходить на индивидуальные занятия, с целью разбора каждой позы с точки зрения правильного выполнения и понимания, как это влияет на эффект от практики.

Думала, что буду практиковать йогу исключительно для себя, но как-то в студии, где я занималась, был необходим человек для проведения занятия детской йоги. Мне предложили попробовать, я согласилась и поняла, что это работа мне по душе!

Сейчас у меня более чем 10 лет опыта ведения занятий по хатха-йоге в традиции Айенгара. Есть разные программы: детский класс, женский класс(для женского здоровья), здоровая спина, здоровые колени, здоровое сердце, основной и начальный классы.

В процессе работы я встречала разных учеников, у многих я чему-то училась, многих помню. Каждый раз, начиная занятие, я думаю, что надо сделать, чтобы помочь здесь и сейчас. Как и в любой работе - да, бывает трудно), но я счастлива, что то, чем занимаюсь, мне по душе. Я на своем месте и помогаю людям.

Рада всем читателям на моей странице. Буду также рада видеть вас на занятиях йоги по методу Б.К.С.Айенгара

Понравилась статья. Поделитесь
Лопарева Наталья

Преподаю йогу Айенгара с 2011 года.

Мой девиз: йогой может заниматься каждый человек.
Моя основная задача: укрепление физического здоровья и создания условий для психологического равновесия учеников с помощью йоги.

Я преподаю классы : "Начальный 1" и "Начальный 2", где в ходе занятия мы выполняем асаны йоги, начальные стадии Пранаямы, уделяя основное внимание правильному выравниванию тела в асане от стоп до макушки. Это является основой для нашего оздоровления.

Также преподаю специальные классы, где проходит углубленная работа с особенностями здоровья, такие как:
• здоровые колени,
• здоровая спина,
• здоровые плечи и шея,
• женский класс,
• класс для будущих мам,
• ассистирование на терапевтическом классе.

Я нахожу ключи к составлению программы практики для учеников, чтобы она приносила максимальную пользу здоровью.

 

Убедитесь, что вы вводите (*) необходимую информацию, где нужно
HTML-коды запрещены

Похожие материалы (по тегу)

Йога для беременных. Можно ли заниматься?

В йоге нет резких движений, прыжков, поэтому она идеально подходит для будущих мам как вид физической активности.

Успешная аттестация по Йога Айегнара

Поздравляем тренера по йоге Лопареву Наталью с успешной сдачей экзамена по Йоге Айенгара Introductory II

Комплекс по йоге для снятия усталости

Хочу поделиться с вами небольшим комплексом, помогающим снять усталость со стоп в конце дня.

5 признаков, что Вам пора на йогу

Кто знаком с практикой йоги, знает, что она даёт долгосрочные ценные результаты

  • Клиентов
  • лет на рынке
  • направлений

Часы работы call-центра:

  • Понедельник - Пятница: 9:00 - 22:00
  • Суббота: 9:00 - 18:00
  • Воскресенье: 10:00 - 22:00
+7 (343) 290 79 48

Записаться на бесплатное занятие

Обратная связь

Ваше сообщение отправлено

Top